Acquafitness 60'

IN PISCINA PER RITROVARE LA FORMA… E MANTENERLA!

Ti permette di bruciare calorie, tonificarti e divertirti!

Una molteplicità di attività che non necessitano di alcuna abilità natatoria: tutte a più o meno impegno energetico, potenziano il sistema circolatorio e, grazie alla resistenza opposta dall’acqua, tonificano tutte le aree corporee permettendoti di lavorare senza il peso del corpo per non logorare articolazioni e ossa e lavorare con meno fatica ma tanto risultato!

Total Water Gym

20+20+20 minuti per combinare i vantaggi di hydrobike, acquagym e nuoto in un allenamento dinamico, intenso e coinvolgente.

Attrezzi: bike, manubri, cinture, cavigliere, elastici.

Vasca grande.

Water Triathlon

Un circuito di 20’ di hydrobike, 20’ di acquagym e 20’ di hydrorunner – che simula la corsa in acqua – che ti coinvolgerà in un allenamento divertente e rigenerante.

per non stancarti mai! Non è necessario saper nuotare.

Attrezzi: Runner, bike, manubri, cinture, cavigliere, elastici.

Vasca grande.

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